Профилактика ОРВИ и гриппа у детей: что давать ребенку, чтобы избежать простуды?

В осенне-зимний период все родители задаются вопросом, как уберечь детей от гриппа и ОРВИ во время сезонных эпидемий. Вирусы подстерегают ребенка в людных местах, торгово-развлекательных центрах, общественном транспорте, а особенно в детском садике.

Для грамотной профилактики важно понимать сущность простудных заболеваний и принцип заражения ими. Существует несколько одобренных профилактических методик, которые значительно уменьшают шанс заразиться.

Общие сведения о гриппе и ОРВИ

ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция. Термин объединяет всю группу респираторных заболеваний, которые принято называть простудой. Болезнь провоцируют вирусы, затрагивает она верхние дыхательные пути и передается воздушно-капельным путем.


Дети дошкольного и младшего школьного возраста больше других подвержены простуде. Особенно часто болеют малыши в садиках. Их иммунитет не справляется одновременно с множеством бактерий других детей и вирусом ОРВИ.

Переболев определенным видом инфекции, ребенок вырабатывает устойчивый иммунитет к ней. Однако вирусов великое множество, поэтому в следующий раз он просто подхватит другой штамм.

Отличительная черта гриппа – агрессивность и невероятная скорость распространения. В течение суток он способен поразить дыхательные пути и практически полностью «выключить» иммунную защиту. Основная проблема в борьбе с недугом – его непрерывная мутация, то есть видоизменение. Вирусные клетки очень живучи, на открытом воздухе они сохраняют свою жизнеспособность до 7 часов. Больной может заражать окружающих с расстояния в несколько метров, причем заразность сохраняется на протяжении недели с начала болезни. Передается грипп воздушно-капельным и контактным путем.

Экспозиционная профилактика

Экспозиционная профилактика ОРВИ у детей предусматривает организацию жизни таким образом, чтобы максимально оградить и защитить их от больных людей. Это свод простых правил, которые очень эффективны. Они не могут дать 100%-го результата, поэтому лучше всего одновременно совмещать несколько профилактических мер.


Все правила основаны на знаниях о функционировании патогенных клеток и способа передачи инфекции:

  1. Создать «барьер» между здоровыми и больными. Речь идет о масках (марлевых или современных одноразовых). Полностью они защитить не смогут, так как инфекционные клетки микроскопичны и могут проникнуть через материал, но отрицать важность маски нельзя. Целесообразно носить ее уже больному человеку, менять маску нужно каждые 4 часа. Если в семье есть заболевший, его нужно переселить в другую комнату, обеспечить отдельной посудой и предметами пользования (полотенца и т. д.).
  2. Вирусы надолго сохраняют свою жизнедеятельность в помещениях с теплым, сухим и неподвижным воздухом, поэтому важно до 5 раз в день проветривать комнаты по 10-15 минут. Обязательно поддерживать влажность воздуха. Удобным помощником может стать увлажнитель, не забывать о регулярных влажных уборках.
  3. Обеспечить нормальное увлажнение слизистых в носовых проходах. Пересыхание слизистой обязательно приведет к простуде. Можно использовать любые солевые растворы (Хьюмер, Пшик, Но-Соль, Аквамарис и др.). Они увлажнят носовой проход и уменьшат в нем концентрацию «плохой» микрофлоры. Это повысит местный иммунитет.
  4. Прием противовирусных препаратов (давать ребенку по назначению педиатра). Таких лекарств много, они отличаются механизмом своего воздействия, но практически все содержат в составе интерферон, который усиливает работу иммунитета. Детям назначают Арбидол, Анаферон, Ремантадин, Гриппферон, Деринат, Виферон и др.

Диспозиционная профилактика

Неспецифические методы

Включают в себя следующие мероприятия:

  1. Полноценное питание. Детское питание должно подходить по возрасту. Полноценный рацион включает в себя все необходимые витамины и микроэлементы. Важно, чтобы ребенок получал достаточно белков, жиров и углеводов. Обязательны кисломолочные продукты, которые нормализуют работу ЖКТ, что очень важно для иммунитета.
  2. Прием витаминов. Помимо питания, позаботьтесь о дополнительном приеме комплекса детских витаминов. Они восполнят имеющийся дефицит, который неизбежен в осенне-зимний период.
  3. Соблюдение режима. Необходимо вставать примерно в одно время, не пропускать приемы пищи, полноценно отдыхать. Чрезвычайно важны ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 1 часа.
  4. Физическая активность. После занятий спортом нужно пить воду, чтобы исключить возможность обезвоживания. Так нарушается местный иммунитет.

Специфические методы

Специфическая профилактика предполагает прием иммуномодуляторов или вакцинацию. Подобные меры осуществляются под контролем лечащего педиатра. Самолечение чревато проблемами со здоровьем и нарушением защитных функций организма.

Несмотря на постоянные дискуссии вокруг прививок, их эффективность и пользу отрицать нельзя. Это чрезвычайно надежная профилактика гриппа у детей на сегодняшний момент. Ребенок или не заболеет гриппом вовсе или перенесет недуг в легкой форме.

Чтобы вакцинация принесла пользу, нужно следовать нескольким правилам:

  • предварительно прийти на осмотр к педиатру на предмет проблем со здоровьем (в этом случае прививка противопоказана);
  • сдать необходимые лабораторные анализы, чтобы исключить воспалительные процессы;
  • вакцина должна быть качественной от проверенного производителя;
  • для облегчения процесса иногда рекомендуется принимать антигистаминные препараты за 3 дня до и 3 дня после прививки (касается грудничков).
К препаратам, влияющих на иммунную систему относят иммуномодуляторы, иммуностимуляторы и иммунокорректоры. Назначает их врач по четким медицинским показателям после обязательного иммунологического обследования.

При отсутствии предварительной диагностики врачи советуют давать ребенку экстракт алоэ, пурпурную эхинацею, женьшень и т. д. Природные адаптогены продаются в виде таблеток, капель, суспензии или леденцов. Если малыш не аллергик, полезен мед, прополис, маточное молочко.

Образ жизни ребенка в сезон простуд

Профилактика простуды у детей зависит от их образа жизни. Выше уже говорилось о важности режима дня, полноценного питания, прогулок и спорта. Помимо этого? позаботьтесь о благоприятном климате дома. Исключите стрессы, которые подрывают нервную систему и сказываются на иммунитете.

Противопоказано переутомление, которое истощает организм. Ребенок должен высыпаться ночью и отдыхать днем. Правильный и здоровый образ жизни положительно скажется на иммунной системе и здоровье в целом.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »
Оцените статью:
1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (4 оценили на 5,00 из 5)
Loading...Loading...
Поделитесь с друьями!
Дети34
Комментариев: 1
  1. Александра

    Ребенка нужно начать закалять как можно раньше, я своего сына закаляю с младенчества. Результат: он у меня практически не болеет, регулярно посещает детский сад. Кроме того, мы очень много гуляем.

  2. OLGA

    сыну 4 года, почти каждую зиму болеет простудами, а то и по нескольку раз. В период эпидемий стараемся оградить его от лишних контактов, что неплохо работает. Препараты не принимаем, закаливание пока не пробовали, но всегда даем витамины. Лучше всего укрепляет организм здоровый образ жизни.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: