Массаж в домашних условиях для новорожденных: как делать, с какого возраста, есть ли противопоказания?

 Рубрика:   Массаж и ЛФК

Все младенцы появляются на свет с физиологическим мышечным тонусом, их ручки и ножки сжаты и напряжены. При этом за первый год малышу предстоит научиться сидеть, ползать и ходить, а все эти навыки напрямую зависят от состояния мышц. Для их развития педиатры, в том числе Комаровский, советуют использовать массаж для новорожденных.


В чем польза?

Положительный эффект от массажа сложно переоценить. Эта процедура занимает лидирующие место в числе профилактических и лечебных мер неврологии. Влияние ее будет зависеть от типа массажа. Выделяют три вида:

  • профилактический;
  • лечебный;
  • лечебно–профилактический.

Назначаются они при гипертонусе мышц, их гипотонусе, заболеваниях ЦНС, пупочной грыже, плоскостопии и дисплазии. Техника будет зависеть от причин назначения, однако есть общие плюсы, характерные для любого массажа. В их числе:

  • стимулирование работы нервной системы за счет раздражения рецепторов;
  • улучшение кровообращения, что хорошо сказывается на работе всех внутренних органов;
  • эмоциональное развитие младенца (дети первого месяца жизни мир познают тактильно);
  • расслабляющий эффект при гипертонусе;
  • укрепление иммунитета за счет улучшения работы всего организма;
  • профилактика патологий внутренних органов;
  • формирование хорошей физической формы и правильной осанки.

Значительная польза говорит о том, что массаж новорожденному показан почти всегда. Это отличная профилактическая мера, средство для полноценного развития младенца.

Желательно в первый год пройти 1–2 профессиональных курса. В остальное время мама может самостоятельно выполнять упражнения.

С какого возраста начинать?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему — задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно!

Ваш вопрос:

Важный вопрос: с какого возраста начинать делать массаж? Первый профилактический курс можно проводить в 2 недели, однако до 1,5 месяцев единственное используемое движение – это поглаживание. По мере взросления малыша сложность массажа будет возрастать.

После третьего месяца вводятся похлопывания, растирания, элементы гимнастики. В этом возрасте обычно проводится первый профессиональный курс процедур. Он необходим для снятия тонуса и общего укрепления организма.


Основные правила проведения массажа для новорожденного

Правила проведения массажа во многом зависят от его типа. Профилактическая процедура проводится со здоровым ребенком в соответствии с общими рекомендациями.

При наличии проблем назначаются специальные комплексы упражнений. Их вам покажет невролог, педиатр или массажист из поликлиники.
Важно следовать советам, так как неправильная техника массажа может не только не помочь, но и создать еще большее мышечное напряжение.

Массаж новорожденным педиатр Комаровский О. Е. считает очень полезным. Он предлагает самостоятельно проводить гимнастику дома, говоря о том, что она укрепляет здоровье ребенка и его эмоциональную связь с мамой. Соблюдение следующих рекомендаций поможет достичь желаемого результата.

Общие рекомендации и советы

Общие рекомендации позволят сделать процедуру приятной для ребенка. Это важно, так как дискомфорт вызовет неприязнь к маминым прикосновениям, повысит нервозность и капризность малыша. Вам следует:

  1. Соблюдать в помещении температурный режим от 18 до 23˚С. В этих условиях ребенок не замерзнет. Помните, что младенцев, в отличие от взрослых, растирание кожи не согревает.
  2. Подготовьте безопасную и удобную поверхность. Застелите рабочее место тонким одеялом и пеленкой. При этом желательно, чтобы поверхность была достаточно широкой для переворачивания ребенка. Помните также, что на высоте оставлять малыша без присмотра нельзя.
  3. Позаботьтесь о безопасности крохи. С рук должны быть сняты все украшения, ногти подстрижены. На столе должны быть только необходимые в работе вещи.
  4. Делать массаж лучше через 1,5–2 часа после кормления, чтобы малыш не испытывал дискомфорта. При этом ребенок должен быть бодр. Определить оптимальное время можно самостоятельно, ориентируясь на распорядок дня младенца.
  5. Настрой мамы во время контакта должен быть положительным. Разговаривайте с малышом, улыбайтесь, напевайте песенки или потешки. Это дополнительно развивает слуховое восприятие, улучшает настроение и укрепляет связь «мама – ребенок».
  6. Продолжительность первых сеансов — 5–10 минут. Постепенно время увеличится до 20-25 минут.
  7. Массируется все тело движениями снизу вверх. Все манипуляции плавные, чтобы не причинить ребенку дискомфорт, не напугать.
  8. Упражнения усложняются постепенно, по мере взросления.

Для освоения домашнего массажа нужно знать 5 основных техник:

  • Поглаживание. Первый прием, который применяется уже для месячного малыша. Мамина ладонь плавно скользит по рукам, животику, груди и ножкам. Кожа не должна собираться в складки, трение отсутствует. Несмотря на минимальное воздействие, укрепляющий эффект присутствует: улучшается кровоснабжение, расслабляются мышцы.
  • Растирание. Это более интенсивное воздействие на кожу всей ладонью или точечно. Растирание расслабляет мышечные ткани, проводится всегда по направлению к периферии и по часовой стрелке. То есть если вы растираете живот, то движения круговые, руки и ноги массируете по направлению к пальцам. Методика воздействует глубже, чем поглаживания.
  • Разминание. Это следующее по интенсивности воздействия движение. Вы разминаете не только кожу, но и сами мышцы. Движения энергичные, но мягкие. Можно делать растирание тремя пальцами (применяется для рук) или двумя ладонями (удобно в массаже ножек).
  • Похлопывания. Мама двигается вдоль или поперек тела, тыльной стороной пальцев одной или обеих рук наносит легкие похлопывающие движения. Они воздействуют на нервные рецепторы.
  • Потряхивания. Этот прием используют для расслабления конечностей или массажа груди. В первом случае мама кладет ножку или ручку на свою ладонь, потряхивая конечность для расслабления. Для воздействия на грудную клетку массажист кладет ладони на ее нижнюю часть так, чтобы большие пальцы рук соединились. Далее начинаются ритмичные легкие надавливания.

Как правильно делать?

Техника проведения массажа различается в зависимости от возраста. Для грудничков от 0 до 3 месяцев рекомендован следующий алгоритм:

  1. Начинается массаж с пальчиков рук. Мама массирует каждый из них, разжимает кулачок, переходит на запястья. Далее поднимается выше, не затрагивая область подмышек. Расслабляющий массаж снимет гипертонус.
  2. Следующий этап – ножки. Уделяем внимание стопам, проделываем «восьмерки», массируем каждый пальчик. Не должно быть воздействия на суставы и подколенную область.
  3. Животик гладим от пупка по часовой стрелке. Это упражнение хорошо помогает от колик.
  4. Грудь гладим от грудины к плечам и бокам.
  5. Спину гладим также от центра, позвоночник не трогаем.
  6. Далее ребенка выкладывают на бок, проводим ладонью по околопозвоночным линиям. Новорожденный должен немного выгибаться при этом. Направление движения — снизу вверх, не более трех поглаживаний на каждый бок.
  7. Закончите массаж расслабляющими поглаживаниями по всему телу.

Наглядно увидеть упражнения массажа 2-месячному ребенку можно на рисунке. С 3 до 6 месяцев массаж дополнится следующими пунктами:

  1. Начинается массаж с рук. Каждое упражнение включает сначала поглаживания, а только потом растирания. Для этого поднимите руку малыша, зафиксируйте кисть и подушечками второго и четвертого пальца начинайте движение, слегка сдвигая кожу.
  2. Появляется пассивная разминка рук, упражнения «Обнимание» и «Скрещивание на груди». Для их выполнения вложите свой большой палец в ладонь малышу, разводите руки 4–6 раз, после окончания упражнения выпрямите их вдоль туловища.
  3. Тренировка ног выполняется по аналогии с ручками. Далее выполняются упражнения на сгибание и разгибание ножек вместе и поочередно, 4–6 раз. Затем разведение ног в тазобедренном суставе, так же 4-6 подходов.
  4. На этом этапе ребенок учится сам переворачиваться, и массаж должен стимулировать этот навык. Для этого положите малыша животом вверх, одной рукой придерживайте ноги, а другой немного потяните за согнутую в локте руку. Манипуляция проводится с каждой стороны.
  5. После массажа спины следует упражнение на ножной рефлекс. Мама, придерживая малыша за подмышки, ставит его на ноги. Рефлекторно ножки выпрямятся, ребенок встанет на полную стопу. Число повторение то же.
  6. Заканчивается комплекс легкими приятными поглаживаниями. Комаровский напоминает, что все движения должны быть плавными.

К 6 месяцу ребенка учат сидеть самостоятельно. К основному комплексу добавляется ряд новых упражнений (см. видео):

  1. Сгибание и разгибание ручек в локтях.
  2. Присаживание. Ребенок лежит, упираясь ногами в твердую поверхность. Взрослый тянет его за руки, побуждая сесть.
  3. Переступание, первое активное упражнение. Взрослый ставит ребенка на ножки, придерживает и побуждает сделать 3-6 шагов в свою сторону.
  4. Парение – рефлекторное упражнение, направленное на разгибание ног и позвоночника. Взрослый берет ребенка под грудь и под живот, приподнимает над столом. Малыш разгибается и поднимает голову. Достаточно двух повторений.

Есть ли противопоказания?

Массаж для новорожденного должен быть во благо, но если малыш болеет, то подобная зарядка лишь усугубит состояние. Согласно Комаровскому, главное противопоказание – это любое заболевание в острой стадии. Также массаж запрещен детям с:

  • острыми воспалительными заболеваниями кожи (дерматиты, экземы, гнойники);
  • воспалением лимфатических узлов;
  • тяжелыми формами рахита или другими заболеваниями, характеризующимися ломкостью костей, болью в них;
  • обширными грыжами;
  • острой формой гепатита или нефрита.

Проводить домашний массаж не нужно, когда есть врожденные пороки сердца, заболевания крови, опухоли. В этом случае доверьте процедуру специалисту.

Если у малыша нет противопоказаний, обязательно проводите с ним гимнастику. Это благотворно скажется на его здоровье, развитии и настроении.

Похожие статьи по теме:
Оцените статью:   1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (3 оценка: 4,67 из 5)
Loading...Loading...
Добавить комментарий
Комментарии посетителей по теме статьи
  1. Ольга

    Мы делали массаж весь первый год. Ребенку очень нравилось, и эффект был хороший. Физическое развитие в норме, с пищеварением проблем не было. Сложного ничего нет, главное, делать аккуратно, а так любая мама справится.

  2. ТАТЬЯНА

    Нас в поликлинике направили на массаж в три месяца, но до этого сами дома занимались. Невролог в месяц показала основные упражнения, дополнительно почитала методику в интернете, все сходится с данным материалом.